8 increíbles cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de tomar refresco
Los editores de Eat This, Not That!, encontraron que el dejar de tomar refrescos tiene sus beneficios, más allá de bajar de peso, su investigación encontró siete cosas asombrosas que pasan cuando ya no tomamos refresco.
1. TENDRÁS MENOS HAMBRE
Pese a que existan bebidas bajas en calorías y azúcar, los endulzantes artificiales son el gran problema de los refrescos. De acuerdo con la nutrióloga Isabel Smith, el azúcar artificial afecta nuestro sentido de saciedad. Los endulzantes artificiales exceden la cantidad de dulce en 400 a 8,000 veces al azúcar normal.
Con los edulcorantes artificiales, el cuerpo responde con más hambre dada la gran cantidad de calorías que se obtienen mediante los refrescos.
2. TE VERÁS MÁS JOVEN
Según un estudio del American Journal of Public Health, cuando una célula se divide, los telomeros se acortan naturalmente, este proceso se asocia con el envejecimiento y las enfermedades de la edad. La investigación también reveló que, el consumo diario de refresco con una gran cantidad de azúcar, está asociado a un periodo de vida más corto de los telomeros, lo cual, es el precursor de padecimientos como la diabetes o enfermedades del corazón.
Los refrescos endulzados con mucha azúcar incrementan el envejecimiento de las células, tal y como lo hace el cigarro en los fumadores.
3. PERDERÁS PESO
En realidad, la Coca-Cola Zero no es una buena opción para bajar de peso, al contrario, impide perderlo. No importa que existan todas esas bebidas bajas en calorías o libres de azúcar, la realidad es que con el azúcar artificial que tienen liberan insulina e impiden y evita perder peso.
La insulina es la hormona primaria de almacenamiento de grasa. Con la ayuda de los endulzantes artificiales no se evita liberar insulina y se le dice al cuerpo que haga lo contrario. Además, los químicos de los refrescos de dieta pueden dañar más al organismo.
Al paso de una década, las personas que consumen dos o más refrescos de dieta experimentan un incremento de tallas cuatro veces más que aquellos que no lo hacen.
4. TE ENFERMARÁS MENOS
La acidez del refresco es mala para el sistema digestivo, erosionan el esmalte de los dientes y empeoran el reflujo. Las sodas de dieta son las más traicioneras, pues el azúcar artificial podría afectar la salud de las bacterias del estómago, lo cual, tendría efectos adversos en el control de azúcar en la sangre y hasta en el control de peso en las enfermedades. Es decir, la respuesta del cuerpo a ciertas infecciones.
Por cada 5% de calorías que consumimos de los edulcorantes, el riesgo de padecer diabetes se incrementa en un 18 por ciento.
5. PUEDES REDUCIR GRASAS OCULTAS
Así es, son aquellas grasas que son difíciles de detectar a primera vista, el problema es que no sabemos que estamos en riesgo de tener problemas de salud por que no vemos los cambios en nuestro cuerpo. La soda contribuye a incrementar la masa de grasas escondidas en nuestro cuerpo.
6. TUS HUESOS SE DEJARÁN DE ROMPER
El color artificial creado para la soda contiene fósforo que, a largo plazo, puede ser malo para los huesos. El fósforo se encuentra de manera natural en los frijoles y granos, pero el que se agrega al refresco es del tipo que no se va.
Básicamente, tomamos algo que hay en la naturaleza, pero facilitamos su absorción. En los huesos provoca filtración de calcio.
7. TENDRÁS MÁS ENERGÍA
Irónicamente, la razón principal por la que bebemos soda es el motivo por el que estamos cansados y queremos más. Beber mucha cafeína nos puede deshidratar, y sobreestimula el sistema nervioso, lo cual nos hace sentir fatigados y cansados.
Cuando las personas dejan la cafeína tienen más energía, pues la cafeína causa grandes altas y bajas. Y es que, la verdadera energía se obtiene de los alimentos naturales y no de los procesados.
8. TU BOLSILLO SERÁ MÁS SANO
El gasto que implica comprar refrescos constantemente, afecta a tu bolsillo más de lo que te imaginas. Si tomaras agua simple o de sabor (hecha en casa), podrías ahorrar al menos un 50% de lo que gastas en refrescos.
Fuente: Dinero en Imagen
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Hola mi pregunta es hace como 3 años deje de pagar a bancomer una tarjeta de credito que me fue imposible de liquidar por los intereses tan altos y deje de trabajar. Tengo la oportunidad de volver a trabajar y mi pregunta es si me vuelven a depositar mi nomina por bancomer despues de este tiempo que paso pueden empezar a cobrarse a lo chino otra vez o ya no. Obviamente seria otro numero de cuenta pero el mismo nombre pueden hacer eso otra vez?? Gracias.
Hola,
Depende del estatus que guarde la deuda. Si la deuda sigue con el banco o si ya te demandaron, es muy probable que sí se cobren.